含维生素b的食物

川七、生素食物李子、生素食物简介  ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类 ：豆腐、生素食物豆浆、生素食物韭菜、生素食物山竹 、生素食物水果：金橘、生素食物核桃等；

    3、生素食物释迦 、生素食物麦芽等；

    4、龙眼、生素食物油菜花 、生素食物

    1
、生素食物蔬菜
：竹笋、生素食物龙须菜、腰果、黑枣等。草莓 、罗勒、芽菜
、大豆卵磷脂等；

    2
、

核仁：杏仁 、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。木瓜、榴莲 、腐竹  、红苋菜 、红枣、荔枝、