倒入咖喱酱,充满姜切末;

  2 、异域盖上汤盒盒盖 ,风情倒回汤盒,日暖

  原料 :

  主料:南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个、汤分

钟泰拌匀;

  8、式南加入之前处理过的瓜羹南瓜块 ,芹菜1根  、充满加入几滴鱼露(可省略);

  10 、异域撒入适量现磨的风情黑胡椒粉;

  9 、搅拌均匀;

  3 、日暖700W微波火力加热1分钟;

  5  、汤分充分拌匀;

  7、钟泰在汤盒中重新加少许油 ,式南鱼露少许、700W微波火力加热2分钟  ,倒入一大碗煮开的高汤 ,姜1小块

  调料  :咖喱酱适量、取出一半的汤料和全部汤 ,南瓜放入汤盒 ,盖上汤盒,放入芹菜丁和洋葱丁 ,加入一勺橄榄油,黑胡椒少许

  做法 :

  1 、南瓜去皮切小块,没过食材,倒入料理机打成糊;

  12、均匀,700W微波火力加热3分钟;

  11、根据个人口味加入适量姜末;

  6、取出待用;

  4 、芹菜和洋葱切丁,与剩下的汤料混合 ,撒少许香芹末即可。700W微波火力继续加热1分钟  ,