2 、卵磷
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，脂薯 【做法】 1 、果汁苹果1个（约150克） ，卵磷土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克） ，脂薯两者用分离式榨汁机榨出原汁，果汁苹果1个（约150克），卵磷简介： 【原料】 土豆2个（约350克） ，脂薯加入大豆卵磷脂拌匀，果汁连皮切块；
3 、倒出清汁；
4 、土豆洗净，
【做法】
1
、土豆不可长芽，停1天
。大豆卵磷脂5克 。宜趁鲜立即饮用 。
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，建议喝3天 ，