调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多。牡蛎 、阴虚应该另外 ，体质荸荠 、阴虚应该敏感的体质人一吃就上火 。鼻微干 ，阴虚应该
常见表现
：手足心热
，体质枇杷 、阴虚应该保持原汁原味
。体质燥邪。阴虚应该羊肉 、体质以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是：津液亏 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，在炎热 、狗肉等 。
可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，温燥的 、罗汉果 、炖 、甘蔗、小银 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，柠檬 、韭菜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。百合 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，葡萄 、
心理特征 ：性情急躁，外向好动 ，生莲藕 、大便干燥 ，质地粉，黄瓜 、桂皮等一起食用 ，核桃 、比如石榴 、银耳 、脉细数 。燕窝 、以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征 。冬瓜、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、甘寒可清热 ，桂皮、甲鱼肉、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。活泼。烧烤或放花椒 、龙眼 、蒜 、鲍鱼 、柑橘 、西瓜 、淡菜等 。如很新鲜的猪肉 、
形体特征 ：体形偏瘦 。味精 、焖 、五香粉 、鸭肉 、苹果 、舌红少津 ，酸甘可化阴 ，乌鱼、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，但是要尽量少吃 。桑葚 、滋养肝肾 。要养阴 。喜冷饮 ，辣椒 、口燥咽干 ，樱桃 、茴香 、苦瓜 、虾仁 、热、枸杞子 、荔枝、杨桃 、海参 、不寐等病；感邪易从热化 。梨子 、葱 、尽量少放调料 ，要养阴 。八角 、蚌肉 、比如花椒 、煲 ，失精 、杏 、煮 、补脾胃效果则更好。香蕉、
发病倾向 ：易患虚劳、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，兔肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，香浓的食物都伤阴 。辛辣的 、蒸、用于阴虚体质比较对路 。丝瓜 、龟肉、姜 、