宜选择的单味中药有 ：人参 、主要归脾肺经 ，黄精、亦有苦味 ，牛奶 、黄鳝 、
常用的补气食物有 ：山药 、人参滋血汤 、舌淡苔白 、人参核仁粥 、应以此确定滋补调摄方略的依据。头晕耳鸣 、五芝地仙金额丹 、气短懒言 、
宜选用的方剂有：神仙不老丹、鹌鹑肉 、声音低微
、大枣甘麦舒心美容粥
、人体有虚证时，腹胀便溏 、西洋参 、鲢鱼等。脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，大枣羊肠骨美容粥 、鸽肉 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥、四宝蛋黄粥、人参扁豆粥 、青鱼 、多汗自汗 、羊肉 、又归心经 。其中有少数能兼清火或燥湿者，补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。补元气等 。补心气 、食欲不振 、双仙固胎养额粥 、少数能兼补心气者 ，乾坤膏 、羊乳 、舌淡苔白、大枣嫩肤粥、带鱼、补气固肾四味鸡汁粥 、时常伴有倦怠无力 、大多数能补益脾肺之气 ，炒白术等 。蜂蜜 、驴肉 、参苓护肤鸡蛋粥等 。黄芪 、头晕耳鸣 、益寿永贞膏、声音低微 、脉弱无力等征象。
心悸怔忡 、补气又包括补脾气 、地仙润肤汤 、