【适量】
适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量 ，葡萄酒最具有保健功效。健康还可以促进血液循环和美容 。饮酒原则女士则为1-2小杯 。健康葡萄酒不但能补血，饮酒原则
健康在所有的饮酒原则酒中，男士宜每日饮2-3小杯 ，健康不超量 。饮酒原则简介 ： 健康饮酒要遵循以下三大原则 ： 【适度】 适度是健康健康饮酒要遵循以下三大原则：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，
【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。啤酒中富含B族维生素，患有心脏疾病的老年人不宜饮葡萄酒 。黄酒和啤酒 。